Kategoriarkiv: Træningsløb
Vintertræningsløb 6 januar
Information vedr. Vintercup-løb i Sollerup, søndag d. 6/1 kl.12:30
P-plads ved Sollerup Gård. Herfra til startstedet er 5-600 m, tydeligt markeret.
Der er fælles-start fra kl. 12:45.
Særligt:
Pga. af fælles-starten og ønsket om at sprede løberne, er alle baner, på nær let/begynder, lavet som “pentagram-gaflinger”. Mange grene 🙂
Det anbefales derfor at være ekstra omhyggelig med aflæsning af post-nummer for næste post, at du ikke risikerer at løbe en forkert gren. Forvent mange forskellige veje og vejvalg, og at der – når flest
er af sted – er et ‘mylder’ af løbere i alle retninger 😉
Vi er lidt spændt på at afprøve denne form, som oprindelig stammer fra Norge, og er overleveret ved et DOF-akademi.
De enkelte baner har samme stræk med forskellig rækkefølge, så alle på samme bane løber det samme og i samme retning (med mindre der løbes forkert…)
Let/begynder løber traditionel bane. Vi har også inviteret 5’te klasserne på Uglen til at deltage heri.
Vel mødt
Erik Ljungdahl
banelægger
(erikgreenland@hotmail.com)
Træning i januar og februar
Træningen i januar og februar er som sædvanlig lavet sammen med Odense og Svendborg som en vintercup, datoer og skove kan ses her
________________________________________
VINTERTRÆNING PÅ FYN – 2018
Løb:
Dato Tid Skov Mødested
lør 6/1 12:45 Sollerup Skov Sollerup Gård, Sollerupvej,
5600 Faaborg
Tor. 11/1 18:15 Skov kommer senere Odense
Lør 13/1 12:45 Svanninge Bk Faaborg Klubhus, Odensevej 150, 5600 Faaborg
Lør 20/1 12:45 Gymnasiet A.P.Møllersvej, 5700 Svendb.
Tor 25/1 18:15 Svanninge Bk Faaborg Klubhus, Odensevej 150 5600 Faaborg
Lør 27/1 12:45 Tarup/Davinde Odense
Lør 3/2 12:45 Høgsholt Odense
Lør 10/2 12:45 Pipstorn Skov Lucienhøj, 5600 Faaborg
Lør 17/2 12:45 Onse Bakker Brobyværk
Tor 8/2 18:15 Sofienlund Svendborg Idrætscenter, Ryttervej, 5700 Svendborg
Lør 24/2 12:45 Kirkeby Øst Gl Hovedevej 9, N for Svendborg
Mødesteder og ændringer kan ses på Svendborgs hjemmeside hvor der også står mere om løbene og der vil også komme resultater her:
Træningsplan
Træningsplan for resten af året kan nu ses her
Fynbokarrusel
Der er fynbokarusel tir. d. 29/8 i Sofienlund i Svendborg : http://fynbokarrusel.9net.dk/
Vintertræningsløb
Tilmelding til vintertræningsløbene
VINTERTRÆNING PÅ FYN – 2017
Samarbejdet fortsætter mellem SvOK, FOK og OO omkring afvikling af træningsløb for vinteren 2017.
Træningen består af en Vinter-cup med 8 etaper og en Nat-cup med 3 etaper. Vinter-cuppen løbes på lørdage og nat-cuppen på torsdage.
Læs alt om løbene og tilmelding
http://svendborgok.dk/wordpress/vintercup/201617-vintercup/
Julemarch
Faaborg 3-dages 2016
Etape 1, 11-08-16, Svanninge Bakker:
Resultatliste
Mellemtider
Etape 2, 18-08-16, Sollerup:
Resultatliste
Mellemtider
Efterskrift
Samlet resultatliste, efter 2 løb
Etape 3, 25-08-16, Faaborg By:
Resultatliste
Mellemtider
Samlet resultatliste. efter 3 løb