TRÆNINGSPLAN aug-sep

Se træningsplanen for AUG-SEP her

Torsdag den 12. september er der træningsløb i Faaborg, Sundbakkerne.  Mødested er P plads v. Prices Have Centeret, Sundbrinken, Faaborg.

Du kan starte fra kl. 16.45. Posterne samles ind kl.18.30.

Den 19. september træner vi i Ringe, og den 26. september ved klubhuset. Se mere på træningsplanen her på siden.

Husk at tilmelde dig til spisning ved afslutningen den 26. september på ethna.soeren@gmail.com

Træningsudvalget

Faaborg 3-dages 15-22 0g 29 august

Invitation til byens borgere

Se indbydelsen

Samlet resultat efter 2. etape

SAMLET RESULTAT
Der var fejl i den samlede resultatliste.
Ny lagt op 30/6 kl. 23.15

Se instruktion 1. etape
Se deltagerliste 1. etape
Beklager 1. etape bane 5 & D/H -14
Se resultatliste 1. etape

Se instruktion 2. etape
Se deltagerliste 2. etape
Se resultatliste 2. etape

Se instruktion 3. etape
Se deltagerliste 3. etape
Se resultatliste 3. etape

Der er nogen browser sikkerhedsindstillinger der blokere for at man kan downloade PDF-filerne på ovenstående links. Det er muligt at omgå det. På PC skal man under download vælge “Behold alligevel”. På telefon skal man holde ned på linket, vælge “Ny fane”, trykke på stien (måske flere gange) og så skal man også vælge “Behold alligevel”.
Alternativt kan tilmeldte/resultater ses på https://live.oriento.fi/da/

Findvej dagen 27 april

Kom og prøv sjov motion i det fri
Skal du eller familien lidt mere ud sammen? Nu har du/I chancen, når Faaborg Orienteringsklub slår dørene op for nysgerrige, natur- og motionsglade børn og voksne, som er klar til at prøve kræfter med en ny udfordring.

Frisk luft, bevægelse, naturoplevelser og en udfordring til hovedet er ingredienserne i orienteringsløb. Når I skal finde vej gennem skoven eller byen gælder det om undervejs at finde de rigtige poster i den rigtige rækkefølge. Det er nærmest som en skattejagt!

I Faaborg Orienteringsklub står vi klar til at tage imod jer lørdag 27. april kl. 10.00-12.00, når vi inviterer til Find Vej Dagen 2024. Vi giver en introduktion til, hvordan I læser kortet. Om I løber eller går, er ikke afgørende. Men I skal have praktisk tøj og fodtøj på.

Mødestedet er P-pladsen ved Restaurant Skovlyst Odensevej 169, 5600 Faaborg (ved toiletbygningen) lørdag 27. april kl. 10.00-12.00. Deltagelse er gratis.

Skulle I blive bidt af sporten, har vi normalt træning torsdag aften i sommerhalvåret, hvor I selvfølgelig også er meget velkomne!

For mere information, besøg www.faaborgok.dk
Kontaktinfo: Søren Klingenberg, ethna.soeren@gmail.com, tlf 61 26 60 52

Træningsplan fra 1 marts

Kære løbere i Faaborg OK

Så er vi godt i gang med vintertræningsløbene. Vores klub har her i januar afviklet 2 af vores løb i serien. Det er gået rigtig fint. 

Det er i begge disse løb lykkedes at komme ud i dele af skove som vi ikke har været i før, eller hvor vi ikke kommer så tit. Sjovt og spændende.

Vedhæftet er løbs- og træningsplan for marts – primo april 2024.

Husk at der er generalforsamling den 8. februar 2024 kl. 19.00 i klubhuset, Odensevej 150, 5600 Faaborg.

På vegne af træningsudvalget

Hans Erik Larsen

Motion for hjerne og hjerte