Kategoriarkiv: Nyheder

Julemarch og vintertræning

Kære medlemmer i Faaborg OK.

Så er 2018 snart ved at være slut, og vi slutter et aktivt år med julemarchen anden juledag, den 26. december kl. 10.00. Mødested er Dronningeudsigten, Stenlund, Håstrup. Olav Christoffersen fører an.

Straks efter nytår er der orienteringsløb igen 🙂

Samarbejdet omkring træningsløbene i januar og februar måneder mellem Svendborg OK, Odense OK og vores klub fortsætter igen i år.

Det giver mulighed for at se nye skove og terræner, samt møde løberne fra de andre klubber. Løbene foregår 8 lørdage, ligesom der er natløb/aftenløb 3 torsdage.  Faaborg OK arrangerer 3 af lørdagsløbene og 1 af natløbene. 

Løbene kaldes Vintercup, så der er mulighed for at dyste med andre løbere hvis man er til det, men det er ligeså meget en mulighed for at øve sin orientering i nye skove

Hvornår foregår disse træningsløb?

Jo– Hele serien af træningsløb kan ses på en fin ny oprettet hjemmeside http://vintercup.9net.dk/  Her er der invitation, en kalender, og der er link til .http://www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/listkalender.asp?numdays=60&minusdays=30 hvor man kan tilmelde sig. Der er også mulighed for blot at møde op på dagen, men så kan udvalget af baner være begrænset. Vi opfordrer derfor til forhåndstilmelding.

Har du ikke været til et af disse løb før, og ønsker lidt hjælp med tilmelding, måske en at følges med, ja så kan du kontakte en fra bestyrelsen i Faaborg OK eller undertegnede. Så finder vi ud af at hjælpe.

Du finder kontaktoplysninger under BESTYRELSEN på vores hjemmeside.

Fra træningsudvalget skal lyde en opfordring til at bakke op om disse træningsløb..

I februar sender vi en ny kalender ud med træning fra marts og fremefter.

Alle ønskes en glædelig jul og et godt nytår.

På udvalgets vegne 

Hans Erik Larsen

hanserik58@gmail.com

tlf 20624630

 

Studiekreds i banelægning

Faaborg 26. september 2018

Har du lyst til at lære mere om…

Kvalitets-elementer i svær orientering

– vil du være med i en åben studiekreds?

Klubben råder over et lærings-materiale, der retter sig mod erfarne orienteringsløbere og banelæggere, samt mindre erfarne, som godt vil lære mere om banelægning. Hvilke kvalitets-elementer indeholder en god svær bane? Og som sidegevinst: Lær noget om at finde den optimale vej på en bane og mellem to poster, dvs. også når du selv er ude på O-løb.

Har du lyst til at være med i en kreds af medlemmer, som bruger 3 gange på at gennemgå og drøfte vigtige elementer ved O-løb og banelægning?

Formen vil blive: (lidt) læsning, samtale, kort- og bane-demonstration ved PC’er og lyskanon, drøftelser og snak over spørgsmål i materialet. Materialet udleveres til tilmeldte – det er naturligvis gratis at deltage. I princippet er alle velkomne, som godt vil lære noget om vejvalg, fin- og grov-orientering, postplacering osv. 

Studiekreds-arbejdet vil foregå som – enten

a) 3 gange i forlængelse af vores egne lørdags-træningsløb: 20. oktober, 17. november og 8. december.

– eller b) som 3 selvstændige onsdagsmøder fra kl. 19:00: 31. oktober, 14. november og 28. november.

Det vil ske i klubhuset.

– interesseret? – Så send en mail til mig på erlj@outlook.com og fortæl, om du helst vil a eller helst vil b, eller du kan begge muligheder.

Ud fra tilbagemeldingen fra interesserede vælges a eller b (i bedste fald begge muligheder, dvs. 2 hold).

Jeg samler tilkendegivelser frem til onsdag d. 10. oktober, hvorefter konklusion udsendes. 

Mange O-hilsener 

Erik Ljungdahl

evt. mob: 3022 3095

Danmarksmestre

Emma og Tue var igen de bedste til DM i  individuel sprint-orientering 2018, der foregik i Hillerød,  Caroline løb sig til en flot bronzemedalje.

Til sprintstafetten løb Caroline, Tue, Sara og Emma sig ind på en 3-plads og dermed bronzemedaljer.

 

Træning

Husk dit kompas i dag, der er spændende baner til at øve sig i brug af kompasset .  Der er træning for alle. børn og voksne, begyndere og øvede.

….og så er det jo aftensmad bagefter

 

 

Ændring i træningsplan

Bemærk at Svendborgs træning på lørdag er flyttet til Kirkeby Øst:

Lørdag d 24/2 12:45 Kirkeby Øst Svendborg Start/P på den gamle hovedvej, øst for skoven

Og husk at der er natløb på torsdag:

http://svendborgok.dk/wordpress/wp-content/uploads/2018/02/Instruks-til-Natcup-i-Sofienlund-22.pdf

Og så er der også natløb næste tirsdag ved Assens:
Natcup Syd, 1. afdeling på Thorø
OK Melfar indbyder til 1. afdeling af Natcup Syd, som finder sted på Thorø tirsdag den 27/2.
Mødested og stævnecenter: P-pladsen ved Thorøhuse Forsamlingshus, Drejet 7, 5610 Assens.
Tilmelding via O-Service