Kategoriarkiv: Træningsløb

Kom og løb med os

Til interesserede borgere

Kom og prøv en orienterings-bane    🙂

Har du set annoncen i Faaborg Ugeavis, eller andre steder hørt om arrangementet lørdag d.29.februar? – så læs videre her:

Fynsk Vinterlang er et ultralangt orienteringsløb for kendere, men samtidig tilbyder vi deltagelse for alle andre, som kunne tænke sig at få en oplevelse i Svanninge Bakker. I gang eller løb, sammen med andre eller alene. Det er for alle aldre – også børn ifølge voksne og familier er særdeles velkomne.

Fynsk Vinterlang rummer i alt 5 baner fra den længste på 20 km, til den korteste og letteste på 3,6 km.

Vi har desuden en ‘turist ‘-udgave, som er et gratis tilbud til kommunens borgere. Her må man løbe som hold. Et hold kan bestå af en eller flere personer.

Er du ikke medlem af en orienteringsklub, kan du således deltage gratis i turistudgaven. Vi har trykt kort til de 25 første fremmødte hold. Der udleveres et kort og udlånes en tidtagningsbrik og et kompas pr. hold.

Har du lyst til at prøve, skal du blot møde op lørdag den 29. februar senest kl.11:30 ved naturlegepladsen (Gåsebjergsand), Odensevej 150 – Faaborg. Kontakt stævnekontoret i klubhuset ved din ankomst. Du får udleveret kort, og har mulighed for at låne kompas og tidtagningsbrik. Der er samlet afgang til instruktion og start.

Kom i gode løbe- eller travesko og fornuftigt udetøj. Du bestemmer selv, om du vil løbe eller gå.

Når du deltager, skal du huske at melde dig i mål på stævnekontoret i klubhuset senest kl.14:00, også uanset om du kommer til at afbryde banen undervejs.

Kontakt for yderligere spørgsmål: Søren Klingenberg, 6126 6052 eller Erik Ljungdahl, 3022 3095.

Træningsløb mar-maj 2020

Den nye trænings- og løbsplan for foråret 2020 er klar. Nu er kort og kompas fundet frem igen efter pausen sidst i december. Træningsløbene i Vinter – og Natcup er godt i gang. Sidste år ved denne tid var skovene relativt tørre – det kan man ikke sige de er i år. Er der grøft og mose på kortet, ja så giver det våde sko 🙂

Den nye træningsplan gælder for marts – maj 2020, og som sædvanligt er der tilføjet datoer for andre løb som kan have jeres interesse. Der er både de lokale fynske løb og enkelte løb andre steder i landet. Der er rige muligheder for at få “Motion for hjerne og hjerte” som der står øverst her på hjemmesiden. Blandt de mange tilbud vil vi gerne fremhæve enkelte:

  • Faaborg OK afholder den 29. februar et nyt løb – Fynsk Vinterlang. Se invitationen her på siden. De af jer der ikke skal hjælpe med afvikling af arrangementet opfordres til at deltage.
  • Søndag den 5. april afholder vi Divisionsmatch. Her bliver der brug for en hjælpende hånd, da det er et stort arrangement. Stævneleder er Ethna Cavanagh, Kontakt hende gerne hvis du kan hjælpe.
  • Klubben arrangerer igen i år klubtur til Påskeløbet i april på Rømø. Se invitationen her på hjemmesiden. Det bliver hyggeligt.
  • Den 19. april skal vi alle løbe orienteringsløb, for da skal Faaborg OK løbe Divisionsmatch I Krengerup. Sæt allerede nu kryds i kalenderen. Der bliver brug for alle klubbens medlemmer til at samle point.
  • Formiddagen d. 18. april kan vi varme op hos Familien Hedemann på Haastrup Bjergvej

til sidst en ændring til vintercup den 22. februar, hvor skoven er ændret til Halling Skov. Se mere på linket øverst her “Vintercup 2020″Vel mødt til de mange gode arrangementer. På vegne af træningsudvalget Hans Erik Larsen tlf 20624630

Se Træningsplan her

Vintertræningsløb jan-feb 2020


Det nye år 2020 starter med træning rundt omkring på Fyn

Samarbejdet omkring træningsløbene i januar og februar måneder mellem Svendborg OK, Odense OK og vores klub fortsætter igen i 2020.

Det giver mulighed for at prøve andre skove og terræner. Løbene foregår på 7 lørdage, ligesom der er natløb/aftenløb 3 torsdage. Faaborg OK arrangerer i år 2 af lørdagsløbene og 1 af natløbene. 

Løbene kaldes Vintercup, så der er mulighed for at dyste med andre løbere om æren hvis man er til det, men det er ligeså meget en mulighed for at træne sin orientering i andre skove.

Hele serien af træningsløb kan ses på hjemmesiden http://vintercup.9net.dk/  Her er der invitation, en kalender, og der er link til http://www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/  hvor man kan tilmelde sig.

Der er også mulighed for blot at møde op på dagen, men så kan udvalget af baner være begrænset. Vi opfordrer derfor til forhåndstilmelding.

Har du ikke været til et af disse løb før, og ønsker lidt hjælp med tilmelding, måske en at følges med, så kan du kontakte en fra bestyrelsen i Faaborg OK eller undertegnede. Så finder vi ud af at hjælpe.

Du finder kontaktoplysninger under BESTYRELSEN på vores hjemmeside.

Fra træningsudvalget skal lyde en opfordring til at bakke op om disse træningsløb..

På udvalgets vegne

Hans Erik Larsen

Torsdagstræning fra 7 marts

Nu starter forårssæsonen 2019
Snart har vi marts – den første forårsmåned – og det betyder at træningen nu foregår torsdage. I har forhåbentlig alle modtaget træningsplanen for marts og april måned, ellers kan I finde den her på hjemmesiden i venstre side under menuen “træningsløb” .
Træningsløbene foregår dette forår i skiftende skove og terræner. Er du ny – eller kun har været til orienteringsløb få gange her i Faaborg OK – så har du måske brug for hjælp til at finde mødestedet. Kontakt gerne medlemmer af bestyrelsen – se menuen til venstre- eller undertegnede. Vi vil også meget gerne hjælpe jer igang med løbene. Velkommen!
 
Vi starter torsdag den 7. marts kl. 17.00 ved klubhuset på Odensevej 150. Vi løber træningsløb på Gåsebjergsand rundt om klubhuset.
Der er spisning i klubhuset efter træning. 
Vi vil bede om tilmelding til spisning på adressen hanserik58@gmail.com senest tirsdag den 5. marts, tak.
 
Vel mødt til en ny sæson i skoven.
 
På vegne af træningsudvalget
 

Julemarch og vintertræning

Kære medlemmer i Faaborg OK.

Så er 2018 snart ved at være slut, og vi slutter et aktivt år med julemarchen anden juledag, den 26. december kl. 10.00. Mødested er Dronningeudsigten, Stenlund, Håstrup. Olav Christoffersen fører an.

Straks efter nytår er der orienteringsløb igen 🙂

Samarbejdet omkring træningsløbene i januar og februar måneder mellem Svendborg OK, Odense OK og vores klub fortsætter igen i år.

Det giver mulighed for at se nye skove og terræner, samt møde løberne fra de andre klubber. Løbene foregår 8 lørdage, ligesom der er natløb/aftenløb 3 torsdage.  Faaborg OK arrangerer 3 af lørdagsløbene og 1 af natløbene. 

Løbene kaldes Vintercup, så der er mulighed for at dyste med andre løbere hvis man er til det, men det er ligeså meget en mulighed for at øve sin orientering i nye skove

Hvornår foregår disse træningsløb?

Jo– Hele serien af træningsløb kan ses på en fin ny oprettet hjemmeside http://vintercup.9net.dk/  Her er der invitation, en kalender, og der er link til .http://www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk/listkalender.asp?numdays=60&minusdays=30 hvor man kan tilmelde sig. Der er også mulighed for blot at møde op på dagen, men så kan udvalget af baner være begrænset. Vi opfordrer derfor til forhåndstilmelding.

Har du ikke været til et af disse løb før, og ønsker lidt hjælp med tilmelding, måske en at følges med, ja så kan du kontakte en fra bestyrelsen i Faaborg OK eller undertegnede. Så finder vi ud af at hjælpe.

Du finder kontaktoplysninger under BESTYRELSEN på vores hjemmeside.

Fra træningsudvalget skal lyde en opfordring til at bakke op om disse træningsløb..

I februar sender vi en ny kalender ud med træning fra marts og fremefter.

Alle ønskes en glædelig jul og et godt nytår.

På udvalgets vegne 

Hans Erik Larsen

hanserik58@gmail.com

tlf 20624630

 

Nyt fra Træningsudvalget

Kære Orienteringsløbere

Her følger et par punkter fra træningsudvalget.

  • Først et lille HJÆLP...Torsdag den 27. september foregår vores træning ved klubhuset. Der er klubspisning efter træning. Her mangler vi et par gode frivillige kræfter som vil lave mad til denne aften. Det plejer at være hyggeligt, så derfor kommer der nok ca. 30-35 mennesker. Har du/I mulighed for at lave mad denne aften, meld det venligst til undertegnede inden den 13. september d.å.
  • Torsdag den 13. september er der jo fynbokarrusel for de unge løbere.  MEN, MEN ældre løbere skal ikke fortvivle, der er træning for dem i Ringe hvor der er let bane, kort sprint og et par længere sprint med mere. Da nogle poster er faste, løbes der med EMIT denne aften.
  • Vi vil også denne gang minde om efterårets vigtige divisionsmatch Søndag den 30. september på Rømø. Her er der brug for alle løbere i Faaborg OK. Meld jer straks til på O-service.
  • Der er også plads til dig på årets klubtur til Høst Open på Bornholm. Se mere på løbets hjemmeside, og tidligere udsendt indbydelse.

 

På vegne af træningsudvalget

Hans Erik Larsen

hanserik58@gmail.com