Vælg og print din bane her:
Bane 1 lang svær 6,1 km
Bane 2 mellemlang svær 4,7 km
Bane 3 kort svær 3,3 km
Bane 4 let 2,6 km
De første træningsløb efter Påske bliver afviklet efter de nuværende coronaregler. Dvs der er start mellem 16 og 18, ingen tidtagning og selvprintning af løbskort.
For at udfordre dig selv og blive bedre til at læse kurverne kan du løbe en af de 3 svære baner på kurvekort.
Se banerne herunder:
Bane 1 svær 6,5 km
I Pipstorn.
På bane 1/Svær Lang er der kortskifte, så husk at print begge baner/dele.
Posterne bliver udsat onsdag så der er mulighed for at starte før klokken 16 om torsdagen, f.eks. om formiddagen.
Banerne er lavet på både faste og udsatte poster og man vil derfor møde begge dele på sin rute.
Se Indbydelsen
Træning på torsdag starter ved klubhuset men det bliver udendørs selv træning som vi efter hånden har lært det, da vi stadig ikke kan samles og slet ikke indendørs i klubhuset.
Banerne er: 1 let bane som løbes som almindeligt O-løb og 3 svære baner der er lavet som O-intervaller, det vil sige at man løber så mange af banerne som man kan nå inden det bliver mørkt eller så mange som man kan overkomme. Man løber en bane med fuld fart og så puster lidt ud før næste bane og så igen fuld fart, dette for at øve O-træning i højt tempo
Husk i skal selv printe jeres kort.
Har i problemer med at få det printet kontakt Lotte eller en fra bestyrelsen.
Kom til Træningsløb i Hedemanns Skov, Håstrup Bjergevej, på torsdag kl. 16 til 18
Du skal selv printe din bane her fra hjemmesiden. der er ingen tidtagning men banerne er lagt på Otracks.
Der er kortskift på bane svær lang
Bane svær lang del 2 4,1 km
Bane svær 1 3,1 km
Bane svær 2 2,9 km
Bane let 1,7 km
Foråret er over os og den ugentlige træning bliver fra nu af torsdag . Mellem kl. 16 og 18 kan du denne torsdag komme ud i Svanninge Bakker og finde poster. Print selv banen ud, der er baner til alle. Hvis du er ny, skal vi nok hjælpe dig i gang (med behørig afstand !)
Bane 1 5,0 km svær
Bane 2 4,2km svær
Bane 3 3,2 km svær
Bane 4 2,7 km let
Bane 5 2,0 km begynder
På lørdag d. 13/02 arrangerer Faaborg ok igen en etape af de fynske vintertræningsløb. Du kan deltage mellem kl. 10 og 14. Mødestedet er P pladsen ved Trente Mølle.
Husk at printe kort med baner ud hjemmefra.
Banerne kommer også på O track.
Se flere detaljer nedenfor i tidligere indlæg.