Mellem kl. 16 og 18 kan du komme ud i Svanninge Bakker og finde poster. Print selv banen ud, der er baner til alle. Hvis du er ny skal vi nok hjælpe dig i gang (med behørig afstand !)
Bane 1
Træningsløb 4 marts kl 16.00-18.00
Træningsplan marts til midt april
Træningsløb Ultralang 28/02
Vintertræningsløb i Trente Mølle
På lørdag d. 13/02 arrangerer Faaborg ok igen en etape af de fynske vintertræningsløb. Du kan deltage mellem kl. 10 og 14. Mødestedet er P pladsen ved Trente Mølle.
Husk at printe kort med baner ud hjemmefra.
Banerne kommer også på O track.
Se flere detaljer nedenfor i tidligere indlæg.
Gåtur med naturformidling
TAG PÅ OPDAGELSE I NATUREN i WEEKENDEN
Familietur med sol, frost, skattejagt og naturformidling, hvis ungerne trænger til frisk luft, eller hvis familien trænger til nye oplevelser sammen.
Den lokale orienteringsklub og Danmarks Indsamling har lavet en nem orienteringsrute, og undervejs byder en app ind med interessante historier om naturen og området.
Læs mere om aktiviteten her:
Træningsløb ultralang 28 februar .
Igen i år er der mulighed for at prøve et laaaaangt træningsløb i Svanninge Bjerge, Sundbakkerne og omegn.
Nat Træningsløb 28/01
Torsdag den 28. januar 2021
Mødested: Sollerupvej, ca 250 m fra Odense-Faaborg landevejen
Fri start mellem klokken 17:30 til 18:45 Posterne indsamles klokken 20:00
Se tidligere indlæg om praktiske oplysninger.
Banerne kan printes her:
Vintertræningsløb
Samarbejdet fortsætter mellem Svendborg OK, Faaborg OK og Odense OK omkring afvikling af vintertræningsløb for januar/februar 2021.
Træningen består af en Vinter-cup med 7 etaper og en Nat-cup med 3 etaper.
Vinter-cuppen løbes på lørdage og nat-cuppen på torsdage.
Se indbydelse med datoer tider og steder
Særligt for i år:
På grund af Corona-restriktioner og deraf følgende forsamlingsforbud m.m., er det besluttet at gennemføre træningen som ”corona- løb”, og dermed er der desværre ingen samlet konkurrence i år.
Løbene afvikles alle som ”corona” løb.
- Det betyder at man løber/træner selvstændigt.
- Der bliver sat postskærme ud uden enheder, og derfor ingen tidtagning.
- Det tilstræbes at lægge løbene på O-track
- Der bliver lavet baner/kort som lægges på den arrangerende klubs hjemmeside senest 3 dage før hvert løb. Herfra kan man selv printe kort.
Pris:
For at løbe på de opstillede baner betales for hvert løb 20 kr. som efter den gode trænings-oplevelse kan betales til
Mobilepay 6818FJ
Covid-19
Vi vil bede alle løberne tage hensyn til hinanden ude i skoven og følge de anvisninger som gælder for at hindre spredning af Covid-19.
Planlægning af løbene er sket med udgangspunkt i de regler som gælder pr 10. december 2020.
Se banerne fra den 9. januar 2021
Bane 1 svær 7,2 km
Bane 2 svær 6,7 km
Bane 3 svær 5,1 km
Bane 4 svær 3,3 km
Bane 5 mellemsvær 4,2 km
Bane 6 let 2,4 km
Corona Juleløb
Jule corona træningsløb i Svanninge Bakker
Faaborg Orienteringsklub indbyder til jule træningsløb i Svanninge Bakker fra lørdag den 19. december 2020 kl. 1300 til søndag den 3. januar 2021 kl. 15.
Print selv. Træningsløbet er tilgængeligt dag og nat i perioden.
Mødested og fri start: fra toiletbygningen ved den offentlige parkering i skoven nord for Skovlyst, Odensevej 169, 5600 Faaborg.
Kort: Svanninge Bakker, kurver 2,5 m, 1:7500, rettet 2020. Kort med baner kan frit hentes fra Faaborg OK hjemmeside.
Baner: Begynder, let og mellemsvær er identisk med Find Vej Baner, der allerede findes. Posterne er faste poster, stolper med kontrolnumre og refleks. Find banerne her
Der er 3 svære baner: Julesvær 5990 m, Kort Julesvær 4480 m og Meget kort Julesvær 2410 m. Posterne er store postskærme med refleks og kontrolnumre. Find banerne her
Kort med baner lægges op på O-track.
Fælles regler: Der vil ikke være tidtagning. Undlad at berøre posterne. Vis hensyn og hold afstand. Vær opmærksom på mountainbikeryttere og vis hensyn til dem også.
Glædelig Jul og godt Nytår.
Ændringer i Træningsplanen (igen)
Ændringer i træningsplanen endnu en gang.
På grund af Coronarestriktioner ser planen for resten af 2020 således ud:
Lørdag 28. november kl 13.00 Træning i Gåsebjerg Sand med mødested ved klubhuset Odensevej 150. Start mellem 13 og 14 for at fordele os lidt
Lørdag den 5. december kl 13:00 Mødested Peter Hansensvej 38, Faaborg. . Start mellem 13 og 14 for at fordele os lidt Vi løber træningsløb fra adressen, men kører hjem efter endt løb. Vi må have æbleskiverne til gode på grund af forsamlings-restriktion.
Juletræsløbet den 12. december aflyses helt. I stedet vil der blive lavet corona juleløbsbaner uden tidtagning ved brug af de faste poster samt et antal løse postskærme med refleks. Baner vil være tilgængelige fra lørdag den 19. december kl. 13 – søndag den 3. januar kl. 15. Indbydelse + baner til print selv vil komme her på hjemmesiden.
Julemarchen den 26. december 2020 aflyses. Den må vi have tilgode til næste år.
Træningsudvalget