Det er med sorg at vi modtog meddelelsen om at Ove er gået bort i lørdags, efter lang tids sygdom. Ove har været aktiv i klubben næsten lige fra starten, da han var med til at genstarte Svendborg OK et par år før Faaborg OK så dagens lys. Efter et par år skiftede familien til Faaborg og her blev Ove et stort aktiv for klubben med mange forskellige opgaver bla. ungdomsudvalgs formand, banelægger ved store løb, banekontrollant, mange års arbejde i bestyrelsen og meget andet.
Vores tanker går til Bente og den øvrige familie.
Æret være Oves minde.
Holstenshuus løbet
Se Resultater på fanebladet ovenfor.
Træningsløb i Sollerup 22/04
Træningsløbet er arrangeret for de fynske ungdomsløbere i ‘Fynbokarusellen’, men Faaborg ok’s løbere er også velkomne. Udvalget af baner er lidt begrænset, men alle kan få en løbetur.
Starten er tæt på bålpladsen med indgang fra Sollerupvej. Start mellem 17.30 og 18.30.
Træningsløb i Damsbo Nord 15/04
– hvad sigter vi mod (når vi løber mod næste post)?
Information om O-træning torsdag d.15. april 2021
Vælg og print din bane her:
Bane 1 lang svær 6,1 km
Bane 2 mellemlang svær 4,7 km
Bane 3 kort svær 3,3 km
Bane 4 let 2,6 km
Træningsløb i Sollerup 08/04
De første træningsløb efter Påske bliver afviklet efter de nuværende coronaregler. Dvs der er start mellem 16 og 18, ingen tidtagning og selvprintning af løbskort.
For at udfordre dig selv og blive bedre til at læse kurverne kan du løbe en af de 3 svære baner på kurvekort.
Se banerne herunder:
Bane 1 svær 6,5 km
Træningsløb 25 marts
I Pipstorn.
På bane 1/Svær Lang er der kortskifte, så husk at print begge baner/dele.
Posterne bliver udsat onsdag så der er mulighed for at starte før klokken 16 om torsdagen, f.eks. om formiddagen.
Banerne er lavet på både faste og udsatte poster og man vil derfor møde begge dele på sin rute.
Divisionsmatch i Holstenshuus 25 april
Se Indbydelsen
Træningsløb 18/03
Træning på torsdag starter ved klubhuset men det bliver udendørs selv træning som vi efter hånden har lært det, da vi stadig ikke kan samles og slet ikke indendørs i klubhuset.
Banerne er: 1 let bane som løbes som almindeligt O-løb og 3 svære baner der er lavet som O-intervaller, det vil sige at man løber så mange af banerne som man kan nå inden det bliver mørkt eller så mange som man kan overkomme. Man løber en bane med fuld fart og så puster lidt ud før næste bane og så igen fuld fart, dette for at øve O-træning i højt tempo
Husk i skal selv printe jeres kort.
Har i problemer med at få det printet kontakt Lotte eller en fra bestyrelsen.
Træningsløb 11/03
Kom til Træningsløb i Hedemanns Skov, Håstrup Bjergevej, på torsdag kl. 16 til 18
Du skal selv printe din bane her fra hjemmesiden. der er ingen tidtagning men banerne er lagt på Otracks.
Der er kortskift på bane svær lang
Bane svær lang del 2 4,1 km
Bane svær 1 3,1 km
Bane svær 2 2,9 km
Bane let 1,7 km
Træningsløb 4 marts kl 16.00-18.00
Foråret er over os og den ugentlige træning bliver fra nu af torsdag . Mellem kl. 16 og 18 kan du denne torsdag komme ud i Svanninge Bakker og finde poster. Print selv banen ud, der er baner til alle. Hvis du er ny, skal vi nok hjælpe dig i gang (med behørig afstand !)
Bane 1 5,0 km svær
Bane 2 4,2km svær
Bane 3 3,2 km svær
Bane 4 2,7 km let
Bane 5 2,0 km begynder